Yeah!
Heute sinds auf den Tag genau 10 Wochen die ich auf Diät bin. Und genau heute habe ich 10,6 Kg abgenommen! Juchuuuu, ich bin mit 99,8 kg endlich unter 100 !! Ich hoffe doch sehr, dass die nächsten 10...
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98,3 …
… habe ich zuletzt vor ca. 10 Jahren gewogen. Ich freu mich wie soǹ Schneekönig, denn ich hatte schon die Befürchtung, dass ich nach der 100 Kg Marke das Handtuch schmeisse. Aber es geht munter weiter....
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Immer diese Ladetage…
Ja, es war wieder “Fresswochenende” und ja, ich habe auch wieder zugenommen. Nachdem ich ja schon auf 97,3 kg runter war, brachte ich heute morgen stolze 100,0 auf die Waage. Aber was solls – das...
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Nahziel 95 Kg … klappt das noch?
Hallöchen mal wieder, für die laufenden 14 Tage hatt ich mir als Ziel ja die 95 Kilo Marke gesteckt. Heute morgen warens 96,5 Kg – also wird das wohl nix bis morgen. Aber ist das wirklich schlimm? Ich...
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Immerhin 95,9 !
Mit 95,9 habe ich ja, zumindest was die Zahl vor dem Komma betrifft, mein Ziel doch noch erreicht . So kann ich auch beruhigt ans “Fresswochenende” rangehen. Mein BMI sagt übrigens erstmals auch was...
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110,3 minus 94,3 = ?
… Richtig: 16 Kilogramm ! Ist das nicht wirklich Wahnsinn!? Jetzt ist demnächst der vierte Diaet-Monat um und ich bin bei 16 Kilo Abnahme. Ich freu mich wie ein Schneekoenig und bin natuerlich...
View ArticleLang ist’s her…
…aber ich war trotzdem fleissig in den letzten Wochen! Auch wenn man hier nicht allzu viel lesen konnte, habe ich mich weiterhin um’s gesünder werden gekümmert. So habe ich mein Laufpensum um einige...
View ArticleHallihallo
Tja Leute … das waren schwierige Zeiten in den letzten Wochen! Bis Weihnachten war eigentlich alles klar, aber dann gings richtig ab. Beruflicher Stress und das alljährliche Fest-Geschlemme haben mich...
View ArticleWieder voll dabei
Nach einer schwierigen Phase bin ich wieder voll “in Keto”. Nach der starken Abnahme im letzten Jahr und einer 50%igen Wiederzunahme in diesem Jahr, bin ich nach mittlerweile wieder 6 Ketowochen knappe...
View ArticleNeue Erkenntnisse
Im letzten Jahr hab ich neben der Keto versucht, ausschliesslich mit Ausdauersport die Abnahme zu unterstützen. Mittlerweile bin ich der Ansicht, dass Krafttraining – und damit Muskelaufbau – der...
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